Prova NR-35: perguntas de revisão sobre trabalho em altura, com gabarito comentado

A NR-35 vale para toda atividade acima de 2 metros do nível inferior onde haja risco de queda. É uma das normas com mais treinamentos no Brasil e, desde julho de 2026, o treinamento tem de ser presencial. Aqui você encontra o que a norma exige de quem trabalha em altura, como costuma ser a avaliação e um quiz de revisão com o item da norma em cada resposta.

Atualizado em 31 de outubro de 2026

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Prova NR-35: perguntas de revisão sobre trabalho em altura (15 perguntas)

Revisão da NR-35 (Trabalho em Altura): campo de aplicação, autorização e aptidão, treinamento inicial e periódico (presencial desde a Portaria MTE nº 1.259/2026), hierarquia das medidas, Análise de Risco e Permissão de Trabalho, inspeção do SPIQ, talabarte, fator de queda e resgate. Perguntas de revisão escritas pelo Quizhat, com a explicação e o item da norma em cada resposta. Não são as perguntas nem o gabarito de nenhuma prova oficial ou de empresa, e não substituem o treinamento obrigatório nem o certificado que a organização deve emitir (NR-01, item 1.7.1.1).

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Quem precisa do treinamento NR-35

Todo trabalho em altura deve ser feito por trabalhador formalmente autorizado pela organização (item 35.4.1). Autorizado é quem foi capacitado e teve o estado de saúde avaliado e foi considerado apto (35.4.1.1); a aptidão fica registrada no ASO (35.4.4.1) e a autorização nos documentos funcionais (35.4.1.3). Vale para pintores, eletricistas, montadores, técnicos de telecomunicações, trabalhadores da construção e da manutenção industrial, sempre que a análise de risco apontar trabalho acima de 2 m com risco de queda (35.2.1).

Carga horária, reciclagem e treinamento presencial

Treinamento inicial: no mínimo 8 horas, teórico e prático, antes de o trabalhador começar a atividade (35.4.2.1).
Treinamento periódico: a cada dois anos, com no mínimo 8 horas e conteúdo definido pelo empregador (35.4.2.2).
Treinamento eventual: nas situações da NR-01 (item 1.7.1.2.3), como mudança de procedimentos, acidente grave ou afastamento de mais de 180 dias.
Modalidade presencial: a Portaria MTE nº 1.259, de 15 de julho de 2026, incluiu o item 35.4.5. Quem fez o treinamento inicial a distância teve prazo de 1 ano para refazê-lo ou completá-lo presencialmente (art. 8º da portaria).

Os instrutores precisam de comprovada proficiência, sob responsabilidade de profissional qualificado ou legalmente habilitado em segurança do trabalho (35.4.3).

O que costuma cair na avaliação

A NR-01 exige que o trabalhador seja aprovado no processo de capacitação (35.4.2) e que o certificado traga conteúdo, carga horária, instrutores e responsável técnico (NR-01, 1.7.1.1). As provas costumam cobrar a hierarquia das medidas (evitar, eliminar, minimizar: 35.5.2), a Análise de Risco e a Permissão de Trabalho para atividades não rotineiras (35.5.5 e 35.5.7), as inspeções do SPIQ (inicial, rotineira antes do trabalho e periódica a cada 12 meses: 35.6.6), a força de impacto máxima de 6 kN (35.6.7), o talabarte com absorvedor de energia (35.6.9.1.1) e o plano de resgate para reduzir a suspensão inerte (35.7.1).

As perguntas são de revisão, escritas pelo Quizhat a partir do texto oficial da norma, com o item citado em cada resposta: não são as perguntas nem o gabarito de nenhuma prova oficial ou de empresa. O Quizhat não tem vínculo com o Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) nem com a Fundacentro, e não emite certificados de NR.

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Use estes quizzes nos seus treinamentos de NR-35: revisão em equipes durante a aula e, no final, uma avaliação pelo celular com respostas nominais, a nota mínima que você definir e um relatório para a documentação do treinamento. O certificado previsto na NR-01 (item 1.7.1.1) continua sendo emitido pela organização: o Quizhat não emite certificados.

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Perguntas frequentes

A NR-35 pode ser feita a distância?

Não. Desde a Portaria MTE nº 1.259/2026 (item 35.4.5), os treinamentos da NR-35 devem ser presenciais. O quiz desta página serve para revisar o conteúdo antes ou depois da aula, não substitui o treinamento.

De quanto em quanto tempo vence a NR-35?

O treinamento periódico é a cada dois anos, com no mínimo 8 horas (item 35.4.2.2). Também é preciso treinamento eventual nas situações da NR-01, como retorno de afastamento superior a 180 dias.

Estas são as respostas da prova da minha empresa?

Não. São perguntas de revisão escritas pelo Quizhat a partir do texto da NR-35 publicado pelo MTE, com a explicação e o item de cada resposta. A prova do seu curso é preparada pelo instrutor.

O Quizhat emite certificado de NR-35?

Não. O certificado é emitido pela organização que dá o treinamento, com os dados exigidos pela NR-01 (item 1.7.1.1). Com o plano Instrutor você obtém um relatório com o resultado de cada participante para anexar à documentação.

Trabalho a 1,8 m precisa de NR-35?

A NR-35 se aplica acima de 2,0 m do nível inferior com risco de queda (item 35.2.1). Abaixo disso a norma não se aplica, mas o risco de queda continua devendo ser avaliado no gerenciamento de riscos da NR-01.